Kilka porad, które warto wcielić w życie wiosną

W końcu nadeszła – długo wyczekiwana wiosna! Dni stały się dłuższe, jest coraz więcej słońca, a przyroda zaczyna odżywać. Świat cieszy nasze oko świeżą zielenią i pojawiającymi się barwnymi kwiatami. 

Przyjście wiosny powinno dodać nam energii życiowej, ale nie zawsze wiemy, jak efektywnie ją wykorzystać. Oto kilka sposobów, które pomogą w wykorzystaniu wiosennej aury do zmiany lub przeorganizowania swoich nawyków i zrobienia czegoś dla siebie.

 

Uporządkuj swoją szafę

Wyższa temperatura sprawia, że zrzucamy grube swetry i kurtki, a wyciągamy z dna szafy wiosenne płaszcze i obuwie. Porządkowanie szafy zacznij od sortowania ubrań jesienno-zimowych. Rzeczy, który nie zostały użyte w ciągu sezonu możesz oddać lub sprzedać – staraj się ich nie wyrzucać, chyba, że są bardzo zniszczone. 

Jeśli nie masz miejsca na przechowywanie zimowych ubrań w swojej szafie przez cały rok, spakuj je najlepiej do worków próżniowych – nie zakurzą się ani nie zniszczą.

 

 

Wprowadź trochę ruchu do swojej codzienności

Wiosną wielu z nas chce o siebie zadbać i bez względu na to, czy jest to spowodowane postanowieniami noworocznymi, czy aurą – wprowadźmy do swojej codzienności odrobinę ruchu. 

Zamiast auta, pójdź do pracy pieszo, wybierz się na przejażdżkę rowerem, zaproś kogoś bliskiego na długi spacer po lesie albo po prostu zacznij regularnie ćwiczyć w domu. Aktywność fizyczna wpływa nie tylko na sylwetkę i zdrowie, ale również lepsze samopoczucie – podczas ćwiczeń wydzielają się endorfiny, czyli hormony szczęścia.

 

 

Zdrowe nawyki żywieniowe

Z wiosną nieodłącznie kojarzy się wysiew ziół i warzyw. Możesz założyć przydomowy warzywnik lub posiać ulubione zioła na własnym parapecie i cieszyć się nimi długi czas. 

Świeże zioła i nowalijki powinny zmotywować Cię do zmiany nawyków żywieniowych. Zacznij jeść więcej warzyw, ogranicz spożycie mięsa – może dieta wegetariańska to coś dla Ciebie? Niezależnie od tego, czy jesteś miłośnikiem mięsa, czy go unikasz – dieta oparta na warzywach, strączkach i produktach pełnoziarnistych doda Ci siły i witalności. 

 

Dodaj świeżości swojemu wnętrzu

Nie tylko za oknem możesz cieszyć się pięknymi kolorami i kwiatami. W swoim domu również możesz wprowadzić odrobinę wiosny. Powieś jasne, cienkie zasłony, a na kanapie połóż kolorowe poduszki – mogą być w intensywnych kolorach lub kwiatowych wzorach. Takie elementy dodadzą Twojemu wnętrzu lekkości i świeżości. 

Udekoruj swój dom kwiatami. Wiosną kwitną na piękne żonkile oraz tulipany, które możemy postawić na stole i sprawić, że mieszkanie będzie przytulne. A może to dobry czas na nowy obrus?

 

Wybierz się na wycieczkę

Wiosną wiele osób rozpoczyna planowanie urlopów. Jest to zrozumiałe – im wcześniej zaplanujemy, gdzie chcemy spędzić wolne dni, tym większa jest szansa, że znajdziemy miejsce idealne w przystępnej cenie. 

Ale nie tylko o wakacjach marzymy. W oczekiwaniu na wyjazd możemy planować weekendowe wycieczki. W Polsce jest wiele pięknych i wartych odwiedzenia miejsc – rozpoczynając od zamków, przez góry, a kończąc na parkach i muzeach. Każdy znajdzie coś dla siebie – weź plecak, spakuj najpotrzebniejsze rzeczy i w drogę!

 

 

Odśwież swoje relacje

Zima i pandemiczne obostrzenia ograniczały lub nawet uniemożliwiały nam spotkania w gronie rodziny i znajomych. Lepiej było siedzieć w ciepłym domu z kubkiem herbaty niż wyjść i z kimś się spotkać. Z wiosną warto zadbać o relacje, które były zaniedbane przez jesienno-zimowy czas. 

Chyba każdy z nas ma osobę, której dawno nie widział – może warto zaprosić ją na kawę, ciasto lub spacer i nadrobić stracony czas?

 

Zrób coś dla siebie!

Wiosna to dobry czas, żeby zadbać o swoje zdrowie, samopoczucie i wygląd. 

Warto zrobić podstawowe badania i sprawdzić, czy nie mamy niedoborów witamin i ogólny stan naszego organizmu jest dobry. 

Samopoczucie, oprócz aktywności fizycznej, może poprawić domowe SPA – maseczka na twarz odżywi skórę, a balsam nałożony po relaksującej kąpieli sprawi, że ciało będzie nawilżone.

 

 

Wprowadzenie czegoś nowego do swojego życia wiosną nie wymaga dużego wysiłku. Słońce i duża dawka świeżej energii jest zdecydowanie naszym sojusznikiem – dzięki temu mamy chęć wyjść z domu, cieszyć się życiem i robić coś, na co nie mieliśmy sił w okresie zimowym. Wykorzystajmy ten czas najlepiej, jak tylko potrafimy!